Již několik let probíhají na Krytém aquaparku Olešná každou sobotu cvičení pro těhotné – Aquatěhobik. Cvičení je přizpůsobeno budoucím maminkám od 12. týdne těhotenství až do porodu.
Cvičení ve vodě je v těhotenství velmi vhodnou aktivitou, která pomáhá udržet maminku v kondici. Využívá odporu vody a zapojuje tak celé tělo a to bez zátěže na klouby, odlehčuje bederní páteři a celkově působí velmi relaxačně. Voda má také částečně masážní účinek.
V každé lekci Aquatěhobiku jsou zařazeny prvky posilování, protahování, dechové cvičení a relaxační techniky. Ke cvičení používáme různé pomůcky jako jsou například vodní nudle a další. Voda celkově nadlehčuje, takže je možné provést cviky, které si na suchu nemůžeme dovolit, například polohu na břiše.
Cvičíme v soukromí, v příjemně teplé vodě za doprovodu hudby. Strávíte tak hodinku ve společnosti ostatních těhotných maminek.
Věnujete čas sobě a miminku a užijete si intenzivně krásný čas s bříškem.
Začínáme už 5.3.2022!
Těšíme se na Vás každou sobotu od 8 do 9 hodin na Krytém aquaparku Olešná.
Rezervace a informace na tel: 724 118 581, Barbora Pavlasková – letorka aquatěhobiku.
+420 558 638 754
využívejte výhradně níže uvedený email.
aquapark@sportplex.cz
Odpovědná osoba:
Ing. Jana Adamczyk Vicherová
Sportplex Frýdek-Místek, s.r.o.
Na Příkopě 3726
738 01 Frýdek-Místek
IČ: 26829495
Společnost zapsána v obchodním rejstříku
u Krajského soudu v Ostravě, odd. C, vl.
26914, základní kapitál: 41 340 000 Kč
