Budoucí maminky, věděly jste, že jednou z nejlepších aktivit vhodných pro těhotenství je plavání?
V Krytý a Letní aquapark Olešná probíhají každou sobotu lekce Aquatěhobiku.
Aquatěhobic
Cvičení je určeno nastávajícím maminkám od ukončeného třetího měsíce těhotenství a skládá se z 10 lekcí.
Výhody cvičení:
– cvičení ve vodě působí relaxačně a nezatěžuje klouby
– odlehčuje přetíženou bederní páteř
– využívá odporu vody a zapojuje tak více svalů
– zlepšení techniky dýchání potřebné u porodu
– příznivě působí na svalstvo pánevního dna
Termín a délka cvičení:
– Cvičení probíhá každou sobotu od 8:00 hod.
– Cvičení se skládá z 55 minutového bloku – samotná výuka + (následně možnost konzultace s lektorkou).
Ke zdravému životnímu stylu těhotné maminky nepatří pouze dobrá výživa a psychická pohoda, ale také přiměřená pohybová aktivita. Jednou z nejlepších aktivit vhodných pro těhotenství je plavání. Plavání přizpůsobené druhem, intenzitou a trváním příznivě působí na celkový stav nastávající maminky. Zvýšená hladina endorfinů v krvi navíc způsobí příjemné prožívání odpovídajícího pohybu matce i nenarozenému dítěti.
Pojďte to s námi zkusit a prožít tak aktivní těhotenství.
Cena cvičení: 145 Kč/lekce
Informace a objednávky na tel: +420 724 118 581
p. Barbora Pavlásková
lektorka plavání těhotných
+420 558 638 754
využívejte výhradně níže uvedený email.
aquapark@sportplex.cz
Odpovědná osoba:
Ing. Jana Adamczyk Vicherová
Sportplex Frýdek-Místek, s.r.o.
Na Příkopě 3726
738 01 Frýdek-Místek
IČ: 26829495
Společnost zapsána v obchodním rejstříku
u Krajského soudu v Ostravě, odd. C, vl.
26914, základní kapitál: 41 340 000 Kč
